یکی از مواردی که در آموزش نحوه شوت زدن بحث میشود، نحوه زدن شوتهای بلند است. زمانی که نیاز دارید توپ را بیشتر بلند کنید، قرار دادن پای خود دورتر از توپ ضروری است. مانند زمانی که میخواهید از روی دیوار مدافعان ضربه بزنید.
مچ پای خود را در هنگام شوت زدن ثابت نگه دارید. به این کار قفل کردن مچ پا نیز گفته میشود. پای شما همچنان باید به سمت پایین، صاف و محکم باشد. در حین شوت زدن به توپ، مچ پای شما به هیچ وجه نباید تکان بخورد. هر حرکتی شوت شما را ضعیف میکند. هنگام شوت زدن صاف بایستید. ماندن در یک موقعیت خنثی به شما حداکثر کنترل را بر پرواز توپ میدهد. کمی خم شدن، اگر به نظر شما طبیعی است، اشکال ندارد، اما سعی نکنید بیشتر متمایل شوید. در عوض، روی چرخش، برای شلیک به سمت هدف تمرکز کنید.
ترفند تخصصی
قبل از زدن یک گل در فوتبال، نگاهی به بالا بیندازید و جایی که باید به توپ ضربه بزنید، بیابید. سپس، باسن خود را در جایی که میخواهید توپ برود قرار دهید. فقط توجه داشته باشید که در سطوح بالاتر، دروازه بانها یاد میگیرند که زبان بدن و حتی چشمان شما را بخوانند، بنابراین ممکن است مجبور شوید اهداف خود را پنهان کنید مثل کاری که رونالدینیو در هنگام پاس دادن انجام میداد، یعنی به این طرف نگاه میکرد ولی به طرف دیگر پاس میداد.
نشانه گیری توپ و شوت زدن دقیق
وسط توپ را هدف بگیرید. نقطه ای را که پای شما به توپ برخورد میکند، انتخاب کنید. بیشتر اوقات، این قسمت از توپ نزدیکترین قسمت به شماست. شوت زدن به مرکز توپ به شما امکان میدهد تا بر روی ضربه خود کنترل داشته باشید در حالی که قدرت زیادی نیز تولید میکند.
برای اینکه ضربه خود را بیشتر در هوا بلند کنید، به کمی پایین تر از مرکز توپ ضربه بزنید. برای اینکه توپ، مستقیم نرود بلکه کج برود به قسمت چپ یا راست توپ ضربه بزنید. ضربه زدن به سمت چپ باعث انحنای توپ به سمت راست میشود. شوت زدن به سمت راست توپ باعث قوس شدن آن به سمت چپ میشود.
برای زدن ضربات محکم به توپ با قسمت بند کفش خود ضربه ای به توپ بزنید. در واقع پای خود را جلو بیاورید و با قسمت بالای پای خود به توپ ضربه بزنید تا ضربات قدرتمند اما دقیق ایجاد کنید. برای متمایل شدن بیشتر ضربه یا همان کاتدار شدن توپ با کناره انگشتان پا به توپ ضربه بزنید.
برای ضربه دقیق تر، با درون پا به توپ ضربه بزنید. با نزدیک شدن به توپ، پای خود را به پهلو بچرخانید. با لبه داخلی پای خود به توپ ضربه بزنید. شوت شما آنقدر قوی نخواهد بود ولی دقیق میشود.
افزایش دقت برای ضربات نزدیک دروازه یا زمانی که دفاع فضای زیادی به شما نمیدهد خوب است. ضربات داخل پای مسی را همه دیدهاید؛ ازجمله گلی که در جام جهانی 2014 و در دقیقه آخر بازی به دروازه تیم ملی ایران که نه بلکه به قلب ایرانیان زد.
نکتهای که باید همه به آن دقت کنند این است که پس از ضربه زدن به توپ، حرکت را متوقف نکنید. پایی که با آن شوت می زنید را بعد از ضربه تا ارتفاع متوسط بالا بیاورید. تعقیب بد توپ بعد از ضربه باعث میشود توپ شلیکی شما از هدف فاصله بگیرد.
برای شوت زدن نگاهی به زمین بیندازید تا ببینید نسبت به توپ در کجا هستید. به یاد بیاورید که در طول تمرین چقدر خوب شلیک میکنید. اگر قدرت زیادی ندارید، شوت زدن از راه دور هیچ سودی برای شما نخواهد داشت پس تا به دروازه نزدیک نشدهاید شوت نزنید. همه روبرتو کارلوس نمیشوند که بتوانند از هر فاصلهای به توپ ضربه بزنند. البته کریم باقری هم شوتهای بسیار محکمی به توپ میزد. برای آماده شدن برای هر موقعیتی که در طول بازی امکان دارد برای شما پیش بیاید، شوت زدن را در انواع محدودهها و زاویهها در هنگام تمرین تکرار کنید.
به موقعیت دروازه بان توجه کنید. دروازه بان ممکن است به پهلو بایستد و یک طرف دروازه را برای ضربه زدن باز باشد. آنها همچنین ممکن است به یک طرف خم شوند، قبل از ضربه شوت شما، به سمت شما خم شده یا شروع به دویدن کنند. آنها را با شوت زدن در جهت مخالف غافلگیر کنید.
شوت به گوشه دروازه
یکی از مواردی که در آموزش نحوه شوت زدن به آن اشاره میشود شوت به گوشه دروازه و دور از دستان دروازه بان است. اگر در سمت راست هستید، به سمت چپ دروازه شوت کنید. دروازهبان معمولاً به شما نزدیکتر است و برای رسیدن به توپ شلیکی شما باید به مقدار زیادی شیرجه بزند.
البته این همیشه بهترین گزینه شما برای شوت زدن نیست. اگر به یک طرف دروازه خیلی نزدیک هستید و میخواهید به سمت دیگر دروازه حریف شوت بزنید، امکان دارد یکی از مدافعان حریف طرف دیگر دروازه را مسدود کند. جایی که هدف میگیرید بستگی به موقعیت دارد، اما تا حد امکان از شوت زدن در ارتفاع متوسط خودداری کنید. زمانی که مدافعان زیادی در مقابل شما هستند، شوت با قدرت کم نیز عالی است زیرا این کار شما میتواند با برخورد به مدافعان منحرف شده و گل شود و یا در ریباند توسط بازیکنان هم تیمی شما به گل تبدیل شود.