علائم افت فشار حین تمرین فوتبال

فوتبال یکی از پرتحرک‌ترین ورزش‌های دسته جمعی است و محبوبیت زیادی دارد. بازی کردن فوتبال چه به صورت حرفه‌ای و چه به صورت تمرینی نیازمند انرژی زیاد و توان بدنی مناسب است و به عبارتی کار هرکسی نیست! یکی از مشکلاتی که ممکن است در حین تمرین فوتبال با آن روبرو شوید و برای شما آزاردهنده باشد، افت فشار حین تمرین فوتبال می‌باشد. این مشکل ممکن است برای هر فردی در حین تمامی ورزش‌های سنگین از جمله فوتبال پیش آید. 

زمانی که در حین تمرین، فشار خون بازیکنان پایین رود، بازیکن به اصطلاح دچار افت فشار حین تمرین فوتبال شده است. فشار مناسب برای هر فرد متفاوت است اما به طور کلی فشار خون نرمال برای افراد، بین 60/90 تا 80/120 در نظر گرفته می‌شود. در صورتی که این عدد از کمترین مقدار خود پایین‌تر بیاید، علائمی مانند عدم تمرکز، تاری دید، حالت تهوع، سرگیجه، ضعف و غش، سردی پوست، سبکی سر، تنفس کم عمق و نبض سریع در فرد دیده می‌شود. اگر که این علائم و به خصوص سه مورد آخر را در خود و یا هم تیمی‌های خود مشاهده کردید، نیاز است که سریعا به پزشک مراجعه کنید.