فواید نوشیدن آب در هنگام تمرین
۱۴۰۲-۰۷-۱۵
همه ما می دانیم که آب مایع حیات است و نوشیدن آب کار تکراری هر فرد در طول روز محسوب می شود. اگر فردی یک تمرین یا هر فعالیت سخت دیگری انجام دهد با از دست رفتن انرژی و عرق کردن مقدار زیادی از آب بدن او از بین می رود. بدون اینکه آب
...